--- title: Rientro al lavoro, come affrontare settembre description: "Settembre: mese di bilanci, progetti e ripartenze, da sempre un vero e proprio secondo Capodanno. Si fanno progetti e si pensa a come ripartire al meglio, anche nel mondo del lavoro. Come farsi trovare pronti? «A volte è un momento frustrante, che può essere vissuto come una forzatura, tornare alla solita routine dopo un periodo di relax e spensieratezza», afferma dal suo canale Youtube Silvia Gazzotti, psicologa del lavoro e della comunicazione. È importante dunque riuscire a mettere in pratica alcune strategie che ci aiutano ad affrontare questo momento di passaggio e farci trovare sereni e preparati.  «Ascolta le tue…" image: https://www.manpowergroup.it/hubfs/Imported_Blog_Media/Rientro-al-lavoro-come-affrontare-settembre.jpg --- - [Home](https://www.manpowergroup.it/) - Rientro al lavoro, come affrontare settembre - [ How To ](https://www.manpowergroup.it/lincmagazine/topic/how-to) - settembre 06 2022 # Rientro al lavoro, come affrontare settembre By #### [Alessandra Caputo](https://www.manpowergroup.it/lincmagazine/author/alessandra-caputo) **Settembre: mese di bilanci, progetti e ripartenze**, da sempre un vero e proprio secondo Capodanno. Si fanno progetti e si pensa a come ripartire al meglio, anche nel mondo del lavoro. **Come farsi trovare pronti?** «**A volte è un momento frustrante**, che può essere vissuto come una forzatura, **tornare alla solita routine dopo un periodo di relax e spensieratezza**», afferma dal suo [canale Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCfF-fT5hpYXGkZuweG-bPSQ) **Silvia Gazzotti**, psicologa del lavoro e della comunicazione. È importante dunque riuscire a mettere in pratica alcune strategie che ci aiutano ad affrontare questo momento di passaggio e farci trovare sereni e preparati.  **«Ascolta le tue energie, dosale di conseguenza e riprendi a piccoli passi»**, continua Gazzotti, che suggerisce una ripresa graduale, non da zero a cento in un giorno. I liberi professionisti dovrebbero organizzare la loro agenda in maniera tale da lasciare più tempo libero per il relax e il riposo, mentre i lavoratori dipendenti possono spalmare ferie e permessi ad hoc così da organizzare il rientro in ufficio a piccole dosi.  Un altro aspetto riguarda i bilanci e i nuovi progetti. **«Riflettere su come è andato l’anno, quali sono stati gli errori, quali sono le cose ancora da portare a termine e come vogliamo pianificare l’autunno»**, suggerisce Silvia Gazzotti. Bisogna distribuire i carichi di lavoro in modo più efficace e meno stressante, imparando dall’anno appena passato senza però cadere nel giudizio o nel perfezionismo.  **È fondamentale poi segnare in agenda dei buchi liberi**, spazi vuoti da dedicare a se stessi, per poter prendersi cura del corpo e della mente, ricaricare le energie e favorire questo passaggio così delicato come può essere il rientro a lavoro dopo le ferie. Segnare questi momenti in agenda farà sì che non siano lasciati al caso o occupati alla prima occasione, si tratta infatti di **veri e propri impegni che prendiamo con noi stessi**. Ľ ultimo consiglio di Silvia Gazzotti riguarda il modo in cui formuliamo i buoni propositi, immancabili in questo periodo dell’anno. «**Bisogna darsi delle scadenze precise**, ad esempio dire “vado a camminare due volte a settimana” invece di “voglio camminare di più”», conclude. Si tratta quindi di **stabilire obiettivi misurabili e realizzabili**, che ci permettono di affrontare l’autunno con stimolo e ispirazione.  **E per chi fosse alla ricerca di un nuovo lavoro?** Settembre è il periodo ideale, le aziende infatti riprendono in mano fabbisogni e obiettivi lasciati in pausa prima delle vacanze estive e si guardano intorno alla ricerca di nuove risorse. Spesso poi è proprio in questo periodo che il numero delle dimissioni è più elevato e i responsabili del personale iniziano gli step selettivi per le assunzioni, anche in previsione del nuovo anno e dello stop natalizio.  Che ci attenda il nostro lavoro di sempre oppure la ricerca di una nuova avventura professionale,** tutti gli esperti concordano col definire la fine delle vacanze e l’arrivo dell’autunno come un periodo delicato**, che bisogna affrontare nel modo giusto. Le ore di luce diminuiscono progressivamente e questo ha un impatto sul nostro benessere psicofisico, **è importante aumentare i momenti di riposo e riflessione, dedicarsi ad attività introspettive e creative**, come tenere un diario o preparare con le nostre mani le decorazioni per le prossime feste.  Un altra cosa da fare, per affrontare al meglio il rientro a lavoro, è quella di **organizzare subito un weekend**, o comunque due giorni da qualche parte. Ľ ideale sarebbe quello di programmarlo a non più di dieci giorni (massimo due settimane) di distanza dalla fine delle vacanze. Magari mete non troppo impegnative e che includano lo stare a contatto con la natura, cibo a chilometro 0 e trattamenti di bellezza. Lo stesso vale per una piccola pausa a metà novembre, sempre da programmare al rientro dalle vacanze, magari questa volta alla scoperta di una città nuova. **Stabilire un calendario di piccole vacanze e weekend fuori porta ci aiuta ad affrontare la fine delle ferie come qualcosa di non definitivo** e a vivere il rientro a lavoro come una semplice parentesi tra due vacanze.  È importante inoltre indagare a fondo anche le cause. **Perché il rientro dalle vacanze è così difficile?** Si tratta di normale nostalgia da fine estate oppure c’è qualcosa di più? Forse il nostro lavoro ci causa frustrazione? Le vacanze non sono andate come speravamo e quindi ci sembra di non aver mai veramente staccato? Oppure sono andate talmente bene che adesso ci sentiamo in colpa per gli eccessi o soffriamo la mancanza dei compagni di viaggio? Conoscere a fondo le motivazioni che causano le nostre emozioni ci permette di agire e reagire nel modo giusto, intervenendo sulle esigenze e rispondendo ai nostri bisogni.  La fine delle vacanze estive è sempre un momento delicato, chi più intensamente, chi meno, tutti avvertiamo, se non proprio sofferenza, almeno disagio e fastidio. Farsi trovare preparati e applicare le strategie proposte dagli esperti è la via più diretta per superare velocemente questo periodo e attingere anche ai suoi aspetti positivi. Infatti, **come per ogni fase di transizione, anche questa ha i suoi vantaggi**: imparare a rallentare il ritmo anziché accelerare in preda alla frenesia del *rientro a lavoro*; prendersi lunghi momenti di riflessione per guardare al futuro e stabilire nuovi obiettivi; osservarci *da dentro*, **scrutare le nostre emozioni e capire di cosa abbiamo effettivamente bisogno**. È questo il modo migliore per riuscire a godersi anche la fine delle vacanze e il tanto temuto rientro al lavoro.  - [How To](https://www.manpowergroup.it/lincmagazine/topic/how-to) - ** - ** - ** - ** - ** - ** Articoli Correlati [Redazione di LinC](https://www.manpowergroup.it/lincmagazine/author/linc) ## [Politiche attive del lavoro: a che punto siamo e quale ruolo per le Apl?](https://www.manpowergroup.it/lincmagazine/2021/11/25/politiche-attive-del-lavoro-a-che-punto-siamo-e-quale-ruolo-per-le-apl) Potenziare le politiche attive e aiutare davvero le persone a trovare lavoro. 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